گردنبند مرغ آمین کرم گونه گذار و چاق کننده صورت مروارید کفی ژله ای افزایش قد ست کامل طراحی ناخن سالن اکسپرس سوتین فرم دهنده آه برا اسلیم لیفت ahh bra slim lift ساعت Gucci طرح عشق – طرح جدید لاک مخملی
  1. سلام به نیشام خوش آمدی با عضویت میتونی از امکانات کامل سایت استفاده کنی !

    برای ثبت نام کلیک کن !

درد لگن و باسن در دوران بارداری

درد لگن و باسن در دوران بارداری

  1. khatoon

    khatoon کاربر تازه وارد

    تاریخ عضویت:
    ‏11/3/15
    سن:
    ارسال ها:
    27
    تشکر شده:
    51
    امتیاز:
    13
    جنسیت:
    زن
    درد لگن و باسن در دوران بارداری
    درد لگن و باسن در دوران بارداری،متمایل شدن بدن به سمت جلو از یک طرف و نرم شدن ماهیچه را و بافت های ارتباطی،باعث درد لگن و باسن می شود . انعطاف پذیر نگه داشتن ماهیچه های عمقی باسن و مفصل ران در کاهش فشار درد بسیار موثر است .
    راه حل /حرکت کششی بطور نشسته
    بر روی صندلی نشسته و پای خود را بر روی زانو مخلف بگذارید . سپس برای افزایش کشش در ناحیه لگن ،پای خود را با دست به سمت پایین فشار دهید {مطابق تصویر }.نشستن بر روی حوله نرم لوله شده در حرکت لگن و قرار گرفتن در وضعیت صحیح کمک زیادی به شما می کند . این حرکت را با پای مخالف نیز تکرار کنید


    akhatoon_pregnancy.com_images_4.png


    لینک منبع: http://khatoon-pregnancy.com/index....id=14:2012-02-28-20-36-58&catid=10&Itemid=129

    پوشاک بارداری خاتون - khatoon-pregnancy.com
     
    :
    Azade از این پست تشکر کرده است.
بارگذاری...
موضوعات مشابه
  1. *setare
    پاسخ ها:
    0
    نمایش ها:
    86
  2. zahra
    پاسخ ها:
    0
    نمایش ها:
    45
  3. zahra
    پاسخ ها:
    0
    نمایش ها:
    73
  4. zahra
    پاسخ ها:
    0
    نمایش ها:
    38
  5. zahra
    پاسخ ها:
    0
    نمایش ها:
    51
  6. anahid
    پاسخ ها:
    0
    نمایش ها:
    53
  7. zahra
    پاسخ ها:
    0
    نمایش ها:
    49
  8. zahra
    پاسخ ها:
    0
    نمایش ها:
    88
  9. zahra
    پاسخ ها:
    1
    نمایش ها:
    103
  10. zahra
    پاسخ ها:
    1
    نمایش ها:
    138